Ayuda!!! Viaje a Europa

Tengo planificado irme en un tour a Europa en Diciembre, necesito que me orienten de como debo preparar mi equipaje.

Los lugares programados a visitar son:

Madrid
Barcelona
Francia entre otros

Un beso a tod@s y gracias por su recomendación.

El día de la boda

Despues de una semana de mucho trabajo, no cae nada mal una salidita para votar el golpe.

Salud, por la vida, por la familia, por los amigos y por el amor.

Bueno aqui estoy en el Hotel Embajador de Santo Domingo, donde se celebro la seremonia de la boda.

Uno de los modelitos que le mostre

Este me lo es puesto el sábado en la tarde!!!

De frente!!!

De espalda!!!

Este me lo eh puesto el viernes para ir al trabajo.

Pues les cuento, este es uno de los modelitos que les mostre en días pasado que me habia comprado me lo he puesto con unos vaqueros. Aver que opinan ustedes como se ve así.

De boda... Que ospinais!!!

Hola, necesito que me digan que les parece este traje para asistir a una boda por la iglesia claro para cuando este en la iglesia llevare algo para cubrirme un poquito, de accesorios como cartera llevare sobre de mano, aritos color oro con piedras negras y para el cuello por igual y sapatillas (sandalias) negras. Bueno ahí les dejo, la recepción será en un hotel de la ciudad.

Disculpen las fotos están medio mal, pero se ve algo.

De compras... Aver que opinan.

En la tarde de ayer estuve de compras en una plaza muy afamada de mi país, llama ACROPOLIS, visite unas cuantas tiendas y miren lo que me eh comprado.

Más relajada al trabajo

Miren hoy decidy romper un poco y me atrevi a venir a mi trabajo como me veran en las fotos, claro me eh puesto un abrigo, suera o como se le llame.

Mi ultima adquisición

Pues les cuento que es lo ultimo que han regalado, no soy de mucho usar este tipo de sandalia pero eso era hasta que no la habia usado de verdad son super comoda para el clima de mi pais. ME ENCANTAN.

Asi debo venir al trabajo.

Chicas hoy les traigo fotos de como es que el trabajo me exige, y debo confesarles que haveces pues me siento bien con esta vestimenta, pero otras veces no quisiera ni venir al trabajo y solo por no ponerme este tipo de ropa. Me gustaria que me den ideas de como yo puedo venir formal pero con una postura relajada.

Fin de semana sábado 07 de octubre 2007.

En etá ocasión estaba senando con una amiga, en un retaurat muy tipico de mi pais. llamado ADRIAN TROPICAL. Donde la especialidad de la casa es el mofongo. Se preguntarán los que vean este post y no sean Dominicanano. ¿Que es eso? bueno ahi les cuentos no es más que platano majado con un poquito de ajo y chicharrón, el chicharron biene del cerdo.

A trabajar el viernessss.

Hoy les muestro un modelito de los viernes hacia el trabajo, hoy me aprovecho ya que es unos de los días para mi más esperado de la semana, por que es el día que puedo venir más relajadita al trabajo.


Bueno traigo puesto un t- shirts mango, pantalones levis, pulcera y cinturón de accesori dipor y los zapatos pues lamentablemente no se vieron, pero son vajitos de color blanco punta finas de marca naturano. Es raro llevar estos zapatos hoy ha sido obligatorio ya que tengo un pie un poco inchado por las tareas del gimnasio.

De carteras, bolsos o como se llamen va la cosa

Hoy vengo a mostrarles unas de mis pasiones a la hora de comprar, son de esas cosas que cuando las ve el contenerte es dificil por no decir imposible. Estás son algunas de mis niñas.


Esta es una NINA WEST.


Esta es XOXO.


Esta es TONMY.


Hihihi, esta no tiene marca, pero me encanta.


Esta es otra LIZ CLAIBORNE.


Esta es otra LIZ CLAIBORNE.


Mi animal print LIZ CLAIBORNE.


Esta es en azul y me facina es de marca no se que, jajaja.


Este bolso es LIZ CLAIBORNE.


Y está es lo más preciado, es mi ultima adquicisión.DOLCE & GABBANA.


Pues ya les dejo estás para ver que ospinar y lueguillo les traigo máas, que hay más.

Frase del Día

"La democracia no significa: soy tan bueno como tú. Sino: tú eres tan bueno como yo."

Theodore Parker.

Frase del Día.

"La democracia no significa: soy tan bueno como tú. Sino: tú eres tan bueno como yo."

Theodore Parker.

Consejos para una dieta equilibrada...

Hola a todos la motivación de este post, es por que Elena en días pasado subió un post relacido a la anorexia, ya que muchas veces pensamos solo en estar a dieta para mantenernos delgadas, pero debemos tener en cuenta que cada persona tiene una complexión física diferente y que además todos los alimentos son indispensable en nuestro cuerpo, lo único que debemos tener pendientes es mantener un equilibrio en lo que ingerimos y de la manera en que los hacemos. RECUERDEN nuestro cuerpo es como una maquina necesita de todas las vitaminas, nutrientes y minerales para su buen funcionamiento.

CONSEJITOS:

Limite el consumo de grasa animal. Es más saludable la vegetal y específicamente la de oliva y canola.

Diminuya la ingesta de alimentos a bases de azucares simples (caramelos, pasteles, helados, etc.).

Ingieras cereales y legumbres por lo menos dos veces por semanas y de cada tipo.

Moderes el consumo de sal.

Evite el exceso de productos ahumados.

Asegúrese de tomar de uno a dos litros de agua por días.

RECUERDE:

La leche y sus derivados son importantes para el buen desarrollo de sus huesos y de dientes.

Las carnes, pescados y huevos, fortalecen los tejidos, músculos y huesos.

Los cereales como el pan, arroz, maíz, pastas alimenticias, papas y legumbres, aportan la energía necesaria para poder realizar las funciones bombeo del corazón, respiración, temperatura corporal y el movimiento muscular.

Las verduras y las frutas contienen vitaminas y minerales que regulan el funcionamiento del organismo.

Las grasas no solo aportan energía de reserva sino que además, algunas son esenciales, ya que el organismo por si solo no puede producirla.